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Bio Brokkoli "Reis"

Der Brokkoli "Reis" ist die perfekte Low Carb Beilage. Egal ob zu einem Curry, Dahl oder in einer Gemüsepfanne: er ist DIE Alternative zu Reis.

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Wissenschaftliche Bezeichnung Brassica oleracea var. Italica
Verarbeitung geschnitten, blanchiert
Herkunft Deutschland
Verpackungsgrößen 300g
  • Tracking bis zum Hof
  • aus biologischer Landwirtschaft
  • pro verkauftem Produkt fließen 5 Cent in den Bodenretter-Fonds
Durchschnittliche Nährwerte
Pro 100 g
Brennwert 58 kJ (14 kcal)
Fett 0.61 g
davon gesättigte Fettsäuren 0.1 g
Kohlenhydrate 2.7 g
davon Zucker 2.7 g
Eiweiß 0.98 g
Ballaststoffe 2.33 g
Salz 0.03 g
Weitere Informationen
Zutaten

Bio-Brokkoli 100 %

Zubereitungshinweis

Eignet sich besonders für Bowls, Currys oder als Reisersatz.

In der Pfanne

Eine beschichtete Pfanne auf mittlerer Stufe vorheizen. Anschließend den Packungsinhalt tiefgefroren in die Pfanne geben. Den Gemüsereis ca. 6 Min. unter ständigem Rühren garen bis der Reis leicht gebräunt wurde. Mit einer Prise Salz würzen und noch heiß servieren.

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